失眠症的治疗办法

患上失眠疾病是非常痛苦的事情，那么要如何来治疗失眠症状呢？今天小编为您介绍一下缓解失眠症状的饮食方法，希望对失眠患者有所帮助，那么就来看看文中是如何进行介绍的吧。

1、龙芍莲芯饮：莲子芯6克，白芍9克，龙骨15克，3味共入砂锅，加水煎服，每日煎液分早晚2次服食之，7～10天为1疗程。

2、莲子粉粥：莲子肉皮带心50克，桂圆肉30克，冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉，用水调成糊状，放入沸水中，同时放入桂圆肉，煮成粥，加入冰糖，每晚睡前服食1小碗。